minder moeten, minder stress. doen wat je wilt. meer balans.
Vage klachten?
Loopt het al een tijdje niet lekker voor je? Is alles zwaarder voor je dan je zou willen, en heb je weinig energie?
Veel stress?
Ervaar je veel stress? En heb je steeds meer moeite met de hoge verwachtingen in je leven?
Last van piekergedachten?
Heb je veel gedachten die je afleiden? Angsten of ongelukkige en oordelende gedachten die je weg houden uit het hier en nu?
Je wilt weer terug naar jezelf. Terug in balans en weer echt genieten.
Zou het niet heerlijk zijn om dat te ervaren? Om ‘s ochtends op te staan en onder jouw voorwaarden de dag te beginnen?
Als je er voor kiest om te resetten, dan kan dat. Dan kan jij je leven leiden zoals jij wilt. Een leven die niet afhankelijk is van al die verwachtingen. Verwachtingen van jezelf, of van anderen. Met behulp van persoonlijke coaching en begeleiding ga jij je weer goed voelen. Door de verandering in jezelf krijg je weer energie om dingen te doen die je vroeger met zoveel gemak en plezier deed. Of je kunt datgene gaan doen wat je altijd al hebt willen doen. Je zult anders kijken naar de dingen die je nu doet en die je misschien tegen staan. Die dingen worden dan moeiteloos. Of niet, en dan doe je het lekker niet. Dat is ook moeiteloos.
Ben je er ook klaar voor? Klaar voor de balans, jezelf zijn zonder al de verwachtingen die je in de weg zitten. Klaar om te kunnen zijn wie jij voelt dat je écht bent.
“Sinds ik los ben van stress en verwachtingen, weet ik dat het mijn missie is om anderen te helpen ook hun balans te vinden”
Ik weet hoe het is
Jaren lang leefde ik een druk leven. Een leven waarin ik me vooral conformeerde aan de regels van de maatschappij. Zonder daarin te voelen wat ik zelf nodig had. Ik brak, en brandde op. Deze burn-out werd het beste dat me had kunnen gebeuren. Het moest anders, tijd om te resetten.
Met de dingen die ik nu weet, de dingen die ik tijdens en na het resetten heb gestudeerd, bestudeerd en leren toepassen, kan ik jou helpen. Op een manier die blijvend is. Dus niet door je te helpen te leren met obstakels in jezelf om te gaan maar door die echt te laten verdwijnen. Zodat jij voelt dat het probleem er niet meer is. Dat je geen stress ervaart en in balans kunt zijn.
Door weer in balans te zijn ga je merken dat je weet waar het leven voor jou om draait
Hetzelfde (of meer) zonder stress
Dingen waardoor je voorheen stress zou ervaren, raken je niet meer.
Gewoon lekker in je vel!
De (vage), fysieke of emotionele klachten die je had, die zijn weg. Je kunt doen wat je wilt.
Genieten van wat er is
De energie gaat naar de dingen die er toe doen. Je kunt genieten van het hier en nu zonder last van piekergedachten.
I first met Rutger when I was at an extremely low point in my life, I was lost, confused and didn’t know who I was as a person.
We started a journey… it was a long road but with the help of Rutger we have together gotten through this.
My connection with Rutger is unique and genuine, I truely feel open and honest with him.
I can happily say that without the help of Rutger I wouldn’t be the person that I am today writing this.
He has helped me connect back to the world, and reconnect to life.
From the Bottom of my heart,
Thank you.
Tijdens mijn burn-out kwam ging ik via de “normale weg” in therapie bij een psycholoog. Toch viel ik later veel terug op mijn oude zelf en kwam weer met mijn mentale gesteldheid in zwaar weer terecht. Ik kwam in aanraking met Rutger en begon lichtjes neveus maar ook nieuwsgierig een traject. Nu een aantal maanden verder ben ik een stuk stabieler en ontdek ik steeds meer van mijn nieuwe, ontspannen zelf.
Wat Rutger voor mij speciaal maakt is dat hij me de tijd geeft en mijn gevoel wilt begrijpen. En, wanneer het even niet lukt, nemen we een stap terug om rust te creeren om weer verder te gaan wanneer het goed voelt.
Ik ben blij dat ik met Rutger in aanraking ben gekomen!
Hoe wil jij met coaching aan de slag?
Het allerbelangrijkste is dat wij contact hebben op een manier, plaats en tijd die voor jou en mij fijn is. Wat dit is, is voor iedereen anders. Online coaching werkt tegenwoordig voor veel mensen erg goed. Voor anderen werkt offline coaching weer beter. En waar dan? Wil je coaching bij jou thuis? Ook dat kan. Een sessie buiten kantoortijden is ook mogelijk. Je leest het al, er is veel mogelijk. Hieronder de variabelen die belangrijk zijn voor de vorm waarmee we kunnen werken.
| Hoe? | Waar? | Wanneer? |
| Online coaching | Coaching bij mij | Tijdens kantoortijden |
| Offline coaching | Coaching bij jou thuis | ‘s Avonds |
| Combinatie van online en offline coaching | Anders | In het weekend |
Ik vind dus dat er te veel variabelen zijn om met pakketten te kunnen werken. Daarom zullen we eerst een ontdekkingssessie doen. Mocht jij aan de hand van die sessie besluiten om samen met mij aan de slag te gaan dan bespreken we een aanbod dat voor jou op maat gemaakt is op basis van jouw behoefte en mijn tarief.
Plan een ontdekkingssessie. jouw eerste stap naar een leven in balans!
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt een traject?
Een traject duurt meestal drie maanden, maar over het algemeen maximaal zes maanden.
Een traject van drie maanden bestaat uit 7 sessies. Dit is ook echt nodig om structurele verandering te kunnen realiseren. Tussen de sessies door ben ik er uiteraard ook voor je, via whatsapp, e-mail of een belafspraak.
Wat is een ontdekkingssessie?
Een ontdekkingssessie is een volwaardige coaching sessie waarin wij tevens onderzoeken of we bij elkaar passen.
De kosten voor de ontdekkingssessie zijn voor mij. Overigens kan het erg goed zijn dat je na een ontdekkingssessie al een heel stuk geholpen bent en de hulpvraag minder relevant is. Dat zou mooi zijn!
Hoelang duurt een sessie?
Een sessie duurt meestal twee uur.
Omdat ik op tijd werken niet fijn vind, reserveer ik altijd meer tijd voor de sessie. Die uitlooptijd hoort bij de sessie en dus bij het traject en de kosten die wij af hebben gesproken.
Waar vinden de sessies plaats?
Dat is helemaal afhankelijk van wat wij afspreken. Veel cliënten zie ik online. Vaak werkt dat verbazingwekkend goed. Als dat niet zo is, of het lijkt je niet prettig dan zien we elkaar ergens life, meestal in midden nederland maar dat is ook flexibel.
Wil jij weer jezelf zijn?
Geen stress meer. Geen verwachtingen. Geen vage klachten. Genieten van wat er is